FUSION Magazine

På de følgende små filmguides hjælper Fusion Teamets OCR atlet, Katja K. Christensen dig med at styrke din core’s muskler, som er med til at give støtte og stabilitet til bækken og rygsøjle. En stærk core muskulatur forebygger skader, forbedrer generelt konditionen og hjælper dig i det hele taget bedre og mere ubesværet gennem hverdagen. Planken: Kom op på tæerne...

På de følgende små filmguides hjælper Fusion Teamets OCR atlet, Katja K. Christensen dig med at styrke din core’s muskler, som er med til at give støtte og stabilitet til bækken og rygsøjle. En stærk core muskulatur forebygger skader, forbedrer generelt konditionen og hjælper dig i det hele taget bedre og mere ubesværet gennem hverdagen. Planken: Kom op på tæerne...