- en dag fyldt med energi og oplevelser i sportens tegn
Uanset om du er erfaren atlet eller passioneret motionist, finder du udfordringer for enhver smag, i selskab med vores FUSION-atleter, der samtidig vil fungere som dine guides og gruppeledere.
Du kan vælge mellem styrketræning, yoga, løb på både 5 km og 10 km, landevejscykling på 60 km og 100 km, samt gravel på 35 km og 75 km. Du tilmelder dig blot i den kategori du ønsker.
Dato: 16/9 - 2023
Tid: Kl. 9:30 - 15:00
Sted: FUSION HQ - Lansen 8, 9230 Svenstrup
Dato 16/9 - Pladsen åbner kl. 9:15. Alle er velkomne på pladsen, uden at deltage i de enkelte events.
10:00
100 km Landevej
10:15
75 km Gravel med FGC
11:00
60 km Landevej
11:15
50 km Girls Only Landevej
12:00
35 km Gravel med FGC
9:30
Gym Workout med CrossFit North
10:30
Yoga med Per Henrik
11:30
Gym Workout med CrossFit North
12:30
Den frygtelige time (Funktionel Træning) med CrossFit North
10:00
Body Bike med Camilla Pedersen
11:30
Body Bike med Camilla Pedersen
13:00
Body Bike med Mikkel Redder
9:30
OCR Teknik med Katja
11:30
OCR Teknik med Katja
12:30
10 km løb
13:00
5 km løb
9:30 - 15:00
OCR banen er åben for alle.
Instruktører er altid til stede ved banen.
13:00
Målsætning og motivation for en sund livsstil. Jesper Riis & Capra Teamet
14:30
Talentudvikling i dansk cykelsport med Jonas Vingegaard som perspektiv. Christian Andersen, Sportdirektør på UnoX og tidligere Coloquick sportsdirektør.
Vores Expo-område vil være fyldt med spændende brands såsom Hoka, Wahoo, Pronghorn, Blind Banana Bags, Felt Bikes, Noutron, Atnu, FUSION og BodyBike.
Under alle omstændigheder vil der være masser af produkt nyheder - når du udforsker de nyeste trends inden for sportstøj og udstyr og finder det perfekte gear til din træning. Og når sulten melder sig, kan du forkæle dig selv med lækker mad og forfriskninger, der kan købes fra foodtrucks.
- en dag fyldt med energi og oplevelser i sportens tegn
Uanset om du er erfaren atlet eller passioneret motionist, finder du udfordringer for enhver smag, i selskab med vores FUSION-atleter, der samtidig vil fungere som dine guides og gruppeledere.
Du kan vælge mellem styrketræning, yoga, løb på både 5 km og 10 km, landevejscykling på 60 km og 100 km, samt gravel på 35 km og 75 km. Du tilmelder dig blot i den kategori du ønsker.
Dato: 16/9 - 2023
Tid: Kl. 9:30 - 15:00
Sted: FUSION HQ - Lansen 8, 9230 Svenstrup
Vi vil gerne hylde den aktive livsstil og derfor har vi opsat en række events på dagens som giver mulighed for at udøve alt fra 100 km landevejstur til en Yoga-session og alt muligt der i mellem.
Dermed er ALLE velkomne.
Løbe-ruten og Expo er åben hele dagen, og hvis man ikke ønsker deltagelse i fællesstart, er man velkommen til blot at kigge forbi uden tilmelding.
Deltag i vores spændende 100 km landevejscyklingsevent, hvor du kan udfordre dine grænser og opleve det bedste af Aalborgs omkringliggende landskab.
Det er group-rides, som vil følge beskrevet pace, men I kan både køre i front eller danne gruppetto.
Det er en god idé at downloade ruten til din cykelcomputer inden starten for at sikre, at du er på rette spor og kan fokusere på at nyde turen.
Forventet pace: ca. 33-35 km/t
Er du klar til en spændende cykeltur på 60 km? Vores 60 km landevejscyklingsevent vil give dig mulighed for at udfordre dig selv og opleve smukke omgivelser i Aalborg.
Det er group-rides, som vil følge beskrevet pace, men I kan både køre i front eller danne gruppetto.
Husk at downloade ruten til din cykelcomputer, så du nemt kan følge med og fokusere på at nyde den fantastiske oplevelse.
Forventet pace: ca. 28-30 km/t
Kære kvinder, dette er jeres chance for at deltage i en sjov og inspirerende 50 km landevejscyklingsevent - Girls Only! Uanset om du er nybegynder eller erfaren rytter, vil vores guider sørge for, at du får en fantastisk oplevelse.
Det er group-rides, som vil følge beskrevet pace, men I kan både køre i front eller danne gruppetto.
Vi opfordrer dig til at downloade ruten til din cykelcomputer på forhånd, så du kan fokusere på at skabe nye venskaber og nyde det fællesskab, der opstår blandt kvinder i cykling.
Forventet pace: ca. 28 km/t
Er du klar til at løbe i en festlig atmosfære? Vores 5 km løbeevent vil give dig mulighed for at udfordre dig selv og have det sjovt med andre løbere. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er denne distance perfekt til at få pulsen op og nyde den unikke stemning under FUSION Open. Ruten vil være på delvis gode skov-stier og landevej.
Ruten er markeret med flag / pile
Forventet pace: ca. 6:00
Hvis du er på udkig efter en større løbeudfordring, så er vores 10 km løbeevent noget for dig. Udfordr dig selv på denne distance, hvor du kan sætte dit eget tempo og nyde den fantastiske rute. Vores guider vil være til stede for at opmuntre og støtte dig under hele løbet. Så snør dine løbesko, og vær klar til at opleve en uforglemmelig løbeoplevelse på FUSION Open.
Ruten er markeret med flag / pile
Forventet pace: ca. 5:00
Vær med til inspirerende træningssessions med Per Henrik og de dygtige instruktører fra CrossFit North.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil denne træning give dig mulighed for at udfordre din styrke og udholdenhed. Der er 25 pladser til rådighed, så tøv ikke med at tilmelde dig og vær med til en sjov og energifyldt træningssession.
Varighed: 50 min
Er du klar til en udfordrende forhindringsløbssession? Katja, tidligere OCR-verdensmester, vil lede dig gennem et spændende løb med forskellige forhindringer.
Uanset om du er nybegynder eller har erfaring inden for OCR, vil denne session give dig mulighed for at teste din styrke og smidighed en 100m forhindringsbane. Vær forberedt på at presse dine grænser og have det sjovt undervejs.
Tag med på en uforglemmelig 75 km Gravel-tur ledet af Fusion Gravel Collective, vores dygtige FUSION-atleter. Udforsk det smukke landskab og nyd spændingen ved Gravel-cykling.
Denne distance er velegnet til erfarne ryttere, der ønsker at udfordre sig selv og opleve en episk tur. Sørg for at have ruten downloadet til din cykelcomputer for at navigere problemfrit gennem turen.
Forventet pace: ca. 28-30 km/t
Hvis du er interesseret i Gravel-cykling, men foretrækker en kortere distance, så er vores 35 km Gravel-tur med FGC - Fusion Gravel Collective - noget for dig. Udfordr dine evner på grusveje og nyd den smukke natur undervejs. Vores erfarne guider vil sikre, at du har en sjov og sikker oplevelse på denne spændende tur. Husk at downloade ruten til din cykelcomputer for at få det meste ud af turen.
Forventet pace: ca. 25 km/t
Tag plads på vores populære Body Bike-hold, hvor du kan forbrænde kalorier og forbedre din kondition.
Vores hold er begrænset til 10 deltagere, så sørg for at sikre din plads i god tid. Uanset om du er ny eller erfaren inden for spinning, vil vores instruktører guide dig igennem en intens og sjov træningssession på cyklen.
Pedaler: Look Delta/SPD
Varighed: 60 min
Al deltagelse sker på eget ansvar. Der er samaritter til stede på pladsen.
Der vil være parkerings-guider så snart I kører ind på Lansen.
For jer der kommer længere væk, henviser vi til masser af overnatningsmuligheder i Aalborg.
Alle events starter fra Meeting Point, hvorfor man i samlet flok går hen til event-start og igang med træning.
Der er ikke energi-depoter på de forskellige events, så hvis du har behov for ekstra energi indtag, bedes du selv medbringe. Det er muigt at købe energi på pladsen hos bl.a. Atnu.
Der vil være foodtrucks og mulighed for at købe drikkevarer på Expoen.
Tilmelding til de forskellige events foregår på Sportstiming. Vær opmærksom på at der er begrænsede pladser på udvalgte events.
Hvis du tilmelder dig flere events, så vær sikker på at det tidsmæssigt ikke overlapper hinanden.
De forskellige udstillere vil vise nye produkter, trends og tendenser inden for aktiv livsstil. Nogle udstillere tilbyder salg, andre vil sende eksklusive tilbud til eventdeltagere, før eventet.
Løberuterne vil være markeret med flag. Gravel og Cykelruter vil der blive offentliggjort GPS ruter som kan downloades. Disse vil rundsendes til tilmeldte på mail, i god tid før eventstart.
Yoga- og Gym-sessions vil blive afholdt i Fusion Performance Center. Body Bike og Speakers Corner vil blive afholdt på FUSION HQ.
Der er toiletter, mulighed for påfyldning af vand på pladsen.
Der er begrænsede muligheder for omklædning, så sikreste løsning er at have ekstra tøj med i bilen. Dog er der et dame og herre omklædningsrum, til hurtigt tøjskift.
Eventinformation vil være på pladsen.